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牛肉マヨネーズ丼

調理 10分 難易度 EASY 598 kcal
#高タンパク #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • しいたけ 100 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 牛肩肉 100 g
  • 牛肉ダシダ 2.5 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 10 g
  • 香ばしさ溢れるごま油 1.5 g
  • 大切な国産玄米ご飯 210 g
  • 低カロリーテリヤキソース 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.69 g 57%
たんぱく質 30.73 g 20%
脂質 15.65 g 23%
提供量 554g
調理手順
  1. 1

    牛肉を一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎを細かく刻みます。

  3. 3

    フライパンに油をひいて牛肉を炒めます。

  4. 4

    牛肉に醤油、砂糖、みりんを加えて炒めます。

  5. 5

    玉ねぎを加え、透明になるまで炒めます。

  6. 6

    ご飯の上に炒めた牛肉をのせます。

  7. 7

    マヨネーズをかけます。

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