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バナナとピーナッツバターのトースト

327 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低糖全粒粉パン 45 g
  • バナナ 1 個
  • ピーナッツバター 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 55.73 g 64%
たんぱく質 10.95 g 13%
脂質 9.05 g 23%
提供量 215g
調理手順
  1. 1

    食パンをトースターまたはフライパンでこんがり焼きます。

  2. 2

    焼いた食パンにピーナッツバターを均一に塗ります。

  3. 3

    バナナを薄くスライスします。

  4. 4

    パンの上にスライスしたバナナをのせます。

  5. 5

    お好みでハチミツやシナモンパウダーをふりかけます。

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