バナナトルティーヤ

557 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 30 g
  • ピーナッツバター 20 g
  • バナナ 150 g
  • 10.5インチ・トルティーヤ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.91 g 51%
たんぱく質 19.83 g 14%
脂質 22.31 g 35%
提供量 270g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、薄くスライスします。

  2. 2

    トルティーヤの上にバナナを均等にのせます。

  3. 3

    お好みでナッツやシナモンパウダーをふりかけます。

  4. 4

    トルティーヤを半分に折ります。

  5. 5

    中火で熱したフライパンで、トルティーヤを両面きつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けます。

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