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オナオ（ココア）

194 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • メープルシロップ 5 g
  • ギリシャヨーグルト greek 30 g
  • 毎日豆乳 99.9 190ml 70 ml
  • ココアパウダー 5 g
  • ロールドオーツ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.26 g 56%
たんぱく質 10.32 g 21%
脂質 4.91 g 23%
提供量 140g
調理手順
  1. 1

    ココアパウダーと砂糖をカップに入れます。

  2. 2

    熱いミルクまたはお湯を注ぎます。

  3. 3

    よくかき混ぜて溶かします。

  4. 4

    お好みでミルクフォームやシナモンをトッピングしてお召し上がりください。

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