ギリシャ風サラダ ピーチとひよこ豆

調理 15分 難易度 EASY 657 kcal
#ダイエット #ヴィーガン #地中海式ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ひよこ豆 80 g
  • もも 1 個
  • オリンポス フェタチーズ 50 g
  • 玉ねぎ 0.5 回分(1/2個)
  • ブラックオリーブ マリネ 50 g
  • 生きゅうり 120 g
  • ミニトマト 20 個
調味料/ソース
  • 1 回分(1/3小さじ)
  • ホールグレインマスタード 10 g
  • 搾りレモン汁 20 ml
  • オリーブオイル 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 59.78 g 34%
たんぱく質 22.13 g 13%
脂質 40.94 g 53%
提供量 738g
調理手順
  1. 1

    細かく切って、シェイクシェイクする

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