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ギリシャヨーグルト＋チアシード

200 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チアシード 5 g
  • ギリシャヨーグルト 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 9.73 g 19%
たんぱく質 6.91 g 14%
脂質 15.29 g 67%
提供量 155g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトを器に入れる

  2. 2

    チアシードを加えてよく混ぜる

  3. 3

    お好みで少しふやかして召し上がってください

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