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コーンチーズ

971 kcal

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画像準備中

材料

主材料

バター 2.5 スプーン
スイートコーン 172 g
ふりふりチーズパーティー 100 g

調味料/ソース

マヨネーズ 45 スプーン

栄養サマリー

炭水化物 31.09 g 13%

たんぱく質 30.4 g 13%

脂質 80.58 g 75%

提供量 342g

調理手順

1

スイートコーンはザルにあけて水気を切る
2

玉ねぎとピーマンを細かく刻む
3

フライパンにバターを熱し、コーンと野菜を炒める
4

マヨネーズ、砂糖、塩、こしょうを加えてよく混ぜる
5

全体にチーズをまんべんなくのせる
6

フタをして弱火でチーズが溶けるまで加熱する

AI 영양사 앤디

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