一覧へ戻る
KR EN JP

ビーフマヨ

調理 10分 難易度 EASY 602 kcal
#ビーフマヨ #丼ぶり #簡単料理 #超簡単 #ワンボウル料理 #マヨネーズ #牛肉丼 #家庭ごはん #一人暮らし料理 #ランチメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 1 g
  • 生卵 2 個
  • しいたけ 50 g
  • 牛肩ロース 50 g
  • 雑穀ご飯（小盛り） 183 g
  • ハーフマヨネーズ（1/2） 20 g
  • 低カロリーテリヤキソース 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 64.96 g 44%
たんぱく質 31.41 g 21%
脂質 23.47 g 35%
提供量 434g
調理手順
  1. 1

    牛肉を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める

  4. 4

    牛肉を加え、塩と胡椒で味付けして炒める

  5. 5

    ご飯の上に炒めた牛肉と玉ねぎをのせる

  6. 6

    適量のマヨネーズをかける

  7. 7

    醤油ソースを添えて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘