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時を消すジュース

188 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • バナナ 50 g
  • 黒ごまパウダー 10 g
  • 黒豆パウダー 15 g
  • アーモンドブリーズ 無糖 1 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.04 g 40%
たんぱく質 9.58 g 19%
脂質 8.93 g 40%
提供量 265g
調理手順
  1. 1

    バナナといちごをきれいに洗い、下ごしらえをする

  2. 2

    バナナ1本、いちご5個、牛乳200ml、はちみつ大さじ1をミキサーに入れる

  3. 3

    すべての材料をなめらかになるまでミキサーで撹拌する

  4. 4

    カップに注いで完成

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