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キトキンパ

65 kcal
#低炭水化物 #ケト #低カロリー #高タンパク
キトキンパ 完成写真
材料
主材料
  • 卵パーティー 40 g
  • 熟成キムチ 10 g
  • ビビゴ キンパ用海苔 2.2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.84 g 12%
たんぱく質 6.01 g 40%
脂質 3.16 g 48%
提供量 52.2g
調理手順
  1. 1

    海苔を広げます。

  2. 2

    ご飯の代わりにカリフラワーライスを均一にのせます。

  3. 3

    鶏むね肉、きゅうり、にんじんを細長く切ります。

  4. 4

    材料を海苔の上にのせます。

  5. 5

    巻いて食べやすい大きさに切ります。

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