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無糖プロテインオナオ

231 kcal
#無糖プロテインオナオ #植物性プロテイン #プロテイン料理 #野菜炒め #健康食 #低カロリー #ダイエット #ヴィーガン #高タンパク #家庭料理
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ アンスイート 0.5 パック
  • ギリシャヨーグルト 70 g
  • クイックオーツ 20 g
  • チアシード 4 g
  • ゴールドスタンダード ホエイ チョコ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.91 g 38%
たんぱく質 26.46 g 45%
脂質 4.41 g 17%
提供量 209g
調理手順
  1. 1

    無糖プロテインオナオのプロテイン原料を準備する

  2. 2

    すべての材料をきれいに下処理する

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、プロテイン原料を炒める

  4. 4

    野菜やその他の材料を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩やコショウなどで味を調える

  6. 6

    皿に盛り付けて完成

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