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ビビッドジェユク

624 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 豚肩肉 400 g
  • ジェユクポックムタレ 125 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.75 g 21%
たんぱく質 88.73 g 48%
脂質 25.02 g 31%
提供量 525g
調理手順
  1. 1

    豚肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎ、パプリカ、ズッキーニを千切りにする

  3. 3

    コチュジャン、醤油、みじん切りニンニク、唐辛子粉、オリゴ糖、こしょうで合わせ調味料を作る

  4. 4

    豚肉に合わせ調味料を入れてよく和える

  5. 5

    フライパンに油をひき、玉ねぎを炒める

  6. 6

    豚肉と残りの野菜を加え、強火で炒める

  7. 7

    すべての材料に火が通ったら器に盛り付ける

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