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トルティーヤピザ

222 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉トルティーヤ 25 g
  • ベルプルタトマトピューレ 30 g
  • モッツァレラシュレッドチーズ 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.47 g 27%
たんぱく質 14.3 g 25%
脂質 11.83 g 47%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤにトマトソースを塗る

  2. 2

    モッツァレラチーズと好みのトッピング（ハム、コーンなど）をのせる

  3. 3

    フライパンに油をひいて弱火でトルティーヤを焼く

  4. 4

    チーズが溶けるまでふたをして加熱する

  5. 5

    食べやすい大きさに切って皿に盛る

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