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バナナブルーベリーバーク

315 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ビーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アイスランドヨーグルト マイルド 210 g
  • ブルーベリー（冷凍） 80 g
  • バナナ 126 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.34 g 53%
たんぱく質 23.99 g 29%
脂質 6.64 g 18%
提供量 416g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむいて薄くスライスします

  2. 2

    グリークヨーグルトをオーブンパンの上に均一に広げます

  3. 3

    スライスしたバナナとブルーベリーをヨーグルトの上にのせます

  4. 4

    お好みでナッツやチョコチップをふりかけます

  5. 5

    冷凍庫で2～3時間冷やして固めます

  6. 6

    適当な大きさに割ってすぐに食べます

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