久しぶりのバナナチョコパンだよ

1,534 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #低カロリー
久しぶりのバナナチョコパンだよ 完成写真
材料
主材料
  • ガーナマイルド 34 g
  • 釜山牛乳 200 ml
  • ダヴィンチ ピザチーズ 150 g
  • ペクセル ひまわり油 20 ml
  • バナナ 180 g
  • もちご飯(白米) 175 g
  • 砂糖(黒砂糖) 5 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
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栄養サマリー
炭水化物 132.69 g 35%
たんぱく質 62.72 g 16%
脂質 83.51 g 49%
提供量 874g
調理手順
  1. 1

    バナナを細かく切ります。

  2. 2

    卵とバナナを混ぜます。

  3. 3

    チョコパウダーとオートミールを加えて生地を作ります。

  4. 4

    フライパンに少し油をひき、生地をのせます。

  5. 5

    両面をこんがり焼きます。

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