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カロロハス

難易度 NORMAL 442 kcal
#ダイエット #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ケールパウダー 15 人分
  • オーツサイド オリジナル 200 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 68.7 g 62%
たんぱく質 17.7 g 16%
脂質 10.9 g 22%
提供量 275g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    ブロッコリーを熱湯で茹でる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひいて鶏むね肉を炒める

  4. 4

    ブロッコリーとミニトマトを加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    お皿に盛り付けて完成

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