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魔女のスープだよ

1,704 kcal
#ダイエット #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 5 g
  • 牛肉 韓牛 モモ（1++等級、生） 235 g
  • 牛肉 韓牛 ブリスケット（1等級、生） 300 g
  • オーガニックチキンストックオリジナル 1 個
  • ホールトマト 400 g
  • エリンギ 250 g
  • 玉ねぎ 300 g
  • 生にんじん 250 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 82.73 g 20%
たんぱく質 123.5 g 29%
脂質 96.21 g 51%
提供量 1754g
調理手順
  1. 1

    玉ねぎ、キャベツ、にんじんを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める

  3. 3

    キャベツやにんじんなど残りの野菜を加えて炒める

  4. 4

    ホールトマト缶と水を入れて煮る

  5. 5

    塩とこしょうで味を調える

  6. 6

    野菜にしっかり火が通ったら完成

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