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ライスペーパートッポッキ

139 kcal
#低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • トッポッキ調味料 20 g
  • フレッシュモッツァレラスナックチーズ 28 g
  • 玄米ライスペーパー 8 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.68 g 48%
たんぱく質 5.72 g 17%
脂質 5.38 g 35%
提供量 56g
調理手順
  1. 1

    ライスペーパーを4つに切る

  2. 2

    にんじんと玉ねぎを細切りにする

  3. 3

    フライパンに油を入れて玉ねぎとにんじんを炒める

  4. 4

    水、コチュジャン、唐辛子粉、醤油、みじん切りのニンニク、砂糖を入れて煮る

  5. 5

    調味料が煮立ったらライスペーパーを加えて煮る

  6. 6

    魚の練り物、長ねぎを加えてさらに2分煮る

  7. 7

    器に盛り付けて完成

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