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オナオ プレーン

難易度 EASY 242 kcal
#オナオ #プレーンパンケーキ #簡単朝食 #ブランチ #ホームベーキング #キッズおやつ #パン #バターなし #砂糖なし #モーニングパンケーキ
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ アンスイート 30 ml
  • クエーカー オートミール 10 g
  • チアシード 10 g
  • ギリシャヨーグルト 80 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.18 g 30%
たんぱく質 12.46 g 20%
脂質 13.63 g 50%
提供量 130g
調理手順
  1. 1

    オナオ プレーンミックスをボウルに入れます。

  2. 2

    牛乳を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    フライパンに少量のバターを敷きます。

  4. 4

    生地をおたま1杯ずつフライパンに流します。

  5. 5

    中火で両面がきつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    皿に盛り付けて完成です。

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