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トルティーヤピザ

調理 30分 難易度 EASY 516 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 唐辛子ツナ 90 g
  • チーズピザ 50 g
  • 玉ねぎ 35 g
  • 卵焼き 60 g
  • 全粒粉トルティーヤ 45 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 54.94 g 43%
たんぱく質 30.67 g 24%
脂質 18.92 g 33%
提供量 280g
調理手順
  1. 1

    トルティーヤにトマトソースを塗ります。

  2. 2

    モッツァレラチーズとお好みのトッピング（ベーコン、玉ねぎ、ピーマンなど）をのせます。

  3. 3

    フライパンに少量の油をひき、中火で予熱します。

  4. 4

    トルティーヤピザをフライパンにのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで焼きます。

  5. 5

    食べやすい大きさに切ってください。

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