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ビビッドトッポッキ

235 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • こんにゃく麺 100 g
  • 蒸しキャベツ 1.5 副菜用小皿
  • ヘクプルダクソース 30 g
  • 半熟卵 50 g
  • 低糖質トッポッキ調味料 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.98 g 61%
たんぱく質 13.81 g 17%
脂質 7.93 g 22%
提供量 385g
調理手順
  1. 1

    餅と魚のすり身、キャベツを一口大に切る

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りのニンニクを炒める

  3. 3

    キャベツと魚のすり身を加えて炒める

  4. 4

    餅、水、コチュジャン、唐辛子粉、醤油、オリゴ糖を加えて煮る

  5. 5

    餅が柔らかくなるまで弱火で煮る

  6. 6

    仕上げに長ネギをのせる

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