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茶碗蒸し（2個分）

調理 5分 難易度 EASY 160 kcal
#茶碗蒸し #蒸し卵 #韓国料理 #簡単レシピ #蒸し料理 #なめらか料理 #朝食メニュー #健康食 #卵料理 #ダイエットメニュー
画像準備中
材料
主材料
  • 長ねぎ 10 g
  • 生卵 2 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 1.35 g 4%
たんぱく質 14.38 g 40%
脂質 9.09 g 57%
提供量 120g
調理手順
  1. 1

    卵をボウルに割り入れてよく溶きます。

  2. 2

    塩と水を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    蒸し器に水を沸騰させます。

  4. 4

    耐熱容器に卵液を注ぎます。

  5. 5

    蒸し器に入れ、中火で10分間蒸します。

  6. 6

    卵がしっかり固まったら取り出して仕上げます。

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