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そば豆乳麺のいなりロール

429 kcal
#そば麺 #豆乳 #いなりロール #ベジタリアン #健康食 #ヴィーガン #簡単レシピ #夏の料理 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ごまソース 5 ml
  • アルロース液体 1 スプーン
  • ごま油 4.5 ml
  • わさび 10 g
  • ハーフマヨネーズ（1/2） 5 g
  • カニカマ 54 g
  • そば豆乳麺 120 g
  • 寿司職人三角いなり寿司皮 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 61.75 g 47%
たんぱく質 16.93 g 13%
脂質 22.85 g 40%
提供量 338.5g
調理手順
  1. 1

    そば麺を茹でて冷水で洗う

  2. 2

    豆乳ソースを準備する

  3. 3

    いなり寿司の皮（油揚げ）を熱湯で湯通しして油抜きする

  4. 4

    油揚げの中に茹でたそば麺を入れて巻く

  5. 5

    完成したいなりロールを皿に盛り、豆乳ソースを添える

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