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エリンギの蒸し物

難易度 NORMAL 126 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • アボカドオイル 1 スプーン
  • エリンギ 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.48 g 20%
たんぱく質 3.34 g 10%
脂質 10.39 g 70%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    電子レンジで少量の水と一緒に入れ、3分間蒸します

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