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肉たっぷりカレー-6人分

2,563 kcal

#高タンパク #低炭水化物

画像準備中

材料

主材料

ゴールデンカレー 100 g
じゃがいも（生） 1.5 個
生にんじん 1 切れ(1/2個)
玉ねぎ（生） 500 g
牛肉（煮込み用） 6 人分

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 148.57 g 23%

たんぱく質 175.48 g 27%

脂質 148.56 g 51%

提供量 1630g

調理手順

1

牛肉と豚肉を食べやすい大きさに切る
2

玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを角切りにする
3

フライパンにオイルを入れて肉を炒める
4

肉に火が通ったら野菜を加えて一緒に炒める
5

水とカレーパウダーを加えて煮込む
6

とろみがついたら完成

AI 영양사 앤디

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