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野菜入りさつま揚げ炒め

調理 25分 難易度 EASY 476 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 醤油 501 15 g
  • オイスターソース 1 会分(2スプーン)
  • 唐辛子粉 4 スプーン
  • コチュジャン 2 テーブルスプーン
  • 千オランダさつま揚げ 195 g
  • 生キャベツ 2 人分
  • エリンギ 2 個
  • ネギ 1 切れ(1/2本)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 71.59 g 56%
たんぱく質 39.8 g 31%
脂質 7.53 g 13%
提供量 672g
調理手順
  1. 1

    さつま揚げと野菜を一口サイズに切ります

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、野菜を炒めます

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、さつま揚げを加えて一緒に炒めます

  4. 4

    醤油、砂糖、こしょうで味付けします

  5. 5

    全ての材料がよく混ざったら、火を止めます

  6. 6

    最後にごまをふりかけて完成です

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