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ビタタマゴ

437 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • チキンストック 10 g
  • オリーブオイル 1 スプーン
  • 生卵 4 個
  • 多彩（ビタミン） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 7.04 g 7%
たんぱく質 31.4 g 31%
脂質 28.45 g 62%
提供量 340g
調理手順
  1. 1

    卵を割ってボウルに入れ、よく溶きます。

  2. 2

    ビタミンパウダーを加えて均一に混ぜます。

  3. 3

    フライパンに油をひき、卵液を流し入れます。

  4. 4

    弱火でゆっくりかき混ぜながら火を通します。

  5. 5

    皿に盛り付けて完成です。

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