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バジルスパゲッティソースの鶏むね肉

236 kcal
#ダイエット #低カロリー #高タンパク #低糖質 #地中海式食事
画像準備中
材料
主材料
  • 生鶏むね肉 180 g
  • フォンタナ ジェノバ チーズ＆クリーム バジルペースト 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 2.1 g 4%
たんぱく質 41.96 g 74%
脂質 5.51 g 22%
提供量 210g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る。

  2. 2

    鶏肉に塩とこしょうで下味をつける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏肉を焼いて火を通す。

  4. 4

    バジルスパゲッティソースを加え、鶏肉とよく混ぜる。

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成。

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