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トマト牛バラ肉スープ

231 kcal
#低炭水化物 #低糖質 #高タンパク
画像準備中
材料
主材料
  • 茹でたえのき茸 0.3 副菜皿
  • 牛バラ肉薄切り 30 g
  • 純豆腐（スンドゥブ） 1 カップ
調味料/ソース
  • トマトソース 100 g
栄養サマリー
炭水化物 13.77 g 23%
たんぱく質 21.84 g 37%
脂質 10.22 g 39%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎを角切りにします

  2. 2

    牛バラ肉を一口サイズに切ります

  3. 3

    フライパンで牛バラ肉を先に炒めて油を出します

  4. 4

    玉ねぎとトマトを加えて一緒に炒めます

  5. 5

    水と塩を加えて煮込みます

  6. 6

    材料が火が通れば完成です

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