豆腐グラタン

調理 5分 難易度 EASY 349 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピザチーズ 15 g
  • トマトソース 20 g
  • 生卵 1 個
  • 豆腐 0.5 丁
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.5 g 14%
たんぱく質 29.01 g 40%
脂質 15 g 46%
提供量 315g
調理手順
  1. 1

    豆腐を潰して卵と混ぜる

  2. 2

    その上にトマトソースを広げる

  3. 3

    ピザチーズをかけて電子レンジで5分加熱する

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