一覧へ戻る
KR EN JP

基本オナオ

難易度 EASY 172 kcal
#オナオ #簡単レシピ #基本料理 #初心者レシピ #家庭料理 #炒め物 #健康食 #手軽調理 #美味しい料理 #一食分
画像準備中
材料
主材料
  • ウィシグリーク 019 20 g
  • 済州清浄牛乳 50 ml
  • お母さん新鮮 国産有機オートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.2 g 55%
たんぱく質 10.1 g 22%
脂質 4.8 g 23%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    材料をきれいに洗って下処理をします。

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、中火で熱します。

  3. 3

    下処理した材料をフライパンに入れて炒めます。

  4. 4

    材料に火が通ったら皿に盛り付けます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘