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ナムルビビンバ

685 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ごま油 1 スプーン
  • ヨルムナムルの和え物 20 g
  • 桔梗の和え物 30 g
  • 乾燥ノコギリソウのナムル和え 30 g
  • 牛肉ナムルビビンバ（材料） 210 g
  • 雑穀ご飯 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 87.52 g 51%
たんぱく質 27.29 g 16%
脂質 25.23 g 33%
提供量 500g
調理手順
  1. 1

    お米をきれいに洗い、ご飯を炊く。

  2. 2

    ほうれん草、ワラビ、桔梗の根などのナムルを下ごしらえして茹でる。

  3. 3

    茹でたナムルをそれぞれごま油、塩、みじん切りニンニクで和える。

  4. 4

    卵をフライまたはゆで卵にする。

  5. 5

    ご飯の上にナムル、卵、コチュジャン、ごま油をのせる。

  6. 6

    全体をよく混ぜて食べる。

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