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卵とワカモレ

調理 5分 231 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 玉ねぎ 5 g
  • レモン汁 10 g
  • アボカド 100 g
  • ゆで卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 10.55 g 17%
たんぱく質 8.13 g 13%
脂質 18.65 g 69%
提供量 161g
調理手順
  1. 1

    卵を茹でて殻をむきます

  2. 2

    アボカドを切って種を取り除き、中身を潰します

  3. 3

    ミニトマトと玉ねぎを細かく刻みます

  4. 4

    潰したアボカドに刻んだトマトと玉ねぎ、レモン汁を加えて混ぜます

  5. 5

    ゆで卵を細かく切り、ワカモレに混ぜ合わせます

  6. 6

    塩とコショウで味を調えます

  7. 7

    器に盛り付けて完成です

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