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ホールグレインバジルペストドレッシング

389 kcal

#低炭水化物 #低カロリー #地中海式ダイエット

画像準備中

材料

主材料

ホールグレインマスタード 15 g
バジルペスト 1 テーブルスプーン
レモン汁 30 g
オリーブオイル 3 スプーン

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 5.71 g 6%

たんぱく質 3.76 g 4%

脂質 38.56 g 90%

提供量 90g

調理手順

1

バジルの葉をきれいに洗います。
2

ホールグレインマスタード、バジル、オリーブオイル、ナッツ、レモン汁、塩をミキサーに入れます。
3

材料をなめらかになるまで混ぜて、ドレッシングを完成させます。

AI 영양사 앤디

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