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かぼちゃのグリル

かぼちゃ半分を調理する

調理 10分 難易度 EASY 60 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • ナチュラルドリーム圧搾キャノーラ油 5 ml
  • 生ズッキーニ 120 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.02 g 25%
たんぱく質 1.45 g 9%
脂質 4.77 g 66%
提供量 125g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油を入れて中火で熱する

  3. 3

    かぼちゃをフライパンに並べ、両面をこんがりと焼く

  4. 4

    塩で味付けする

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