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サブウェイ ロティサリーバーベキューチキン ウィート

537 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ウィートパン 78 g
  • ロティサリー 327 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 80 g 63%
たんぱく質 37.1 g 29%
脂質 4.5 g 8%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を焼くか蒸します

  2. 2

    焼いた鶏胸肉を細かく裂きます

  3. 3

    全粒粉ウィートパンを半分に切ります

  4. 4

    パンの上にロティサリーチキンをのせます

  5. 5

    グリーンリーフ、トマト、きゅうり、玉ねぎなどの野菜を加えます

  6. 6

    バーベキューソースをかけます

  7. 7

    パンで挟んで提供します

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