冷製パスタ

279 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 低糖バルサミコドレッシング 30 g
  • エリンギ 95 g
  • 鶏ささみ肉 110 g
  • ロメインレタス 0.5 会分(10枚)
  • フェリセッティ有機全粒粉スパゲッティ 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.58 g 46%
たんぱく質 33.69 g 45%
脂質 2.93 g 9%
提供量 310g
調理手順
  1. 1

    パスタ麺を茹でて冷水で洗う

  2. 2

    ミニトマト、きゅうり、玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、塩、黒胡椒でドレッシングを作る

  4. 4

    茹でたパスタに野菜とドレッシングを加えて混ぜる

  5. 5

    皿に盛り付けてパルメザンチーズとバジルをのせる

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