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玄米とグリーンピースのご飯

1,942 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 水 791 ml
  • グリーンピース（生） 137 g
  • 玄米（うるち米・生） 499 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 406.68 g 84%
たんぱく質 47.83 g 10%
脂質 12.14 g 6%
提供量 1427g
調理手順
  1. 1

    玄米とグリーンピースをきれいに洗います

  2. 2

    鍋に米とグリーンピースを入れ、水を加えます

  3. 3

    少量の塩を入れます

  4. 4

    ふたをして沸騰させます

  5. 5

    沸騰したら弱火にしてご飯を炊きます

  6. 6

    炊き上がったら少し蒸らします

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