ギリシャヨーグルトコールスロー
材料
主材料
- 搾りたてレモン果汁 20 ml
- 液体オリゴ糖（アルロース） 2 スプーン
- 粒マスタード 15 g
- 玄米酢 20 ml
- 粗塩 10 g
- メイル バイオ ギリシャヨーグルト 100 g
- 生ニンジン 200 g
- 生キャベツ 500 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
94.35 g
74%
たんぱく質
18.58 g
14%
脂質
6.83 g
12%
調理手順
-
1
キャベツとニンジンに粗塩と酢をかけて20分ほど漬けます。
-
2
漬けたキャベツとニンジンの水気をできるだけ絞ります。
-
3
キャベツとニンジンに残りの材料を加えてよく混ぜ合わせます。
