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バナナチョコマフィン

1,142 kcal
#ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • カリバウ ダークチョンクチョコレート 30 g
  • プロテイン バニラ 15 g
  • WPC チョコ味 15 g
  • アンカー バター 20 g
  • 米粉 41 g
  • 無糖ココアパウダー スペシャルダーク 30 g
  • ピーナッツバター パウダー 30 g
  • 生卵 2 個
  • バナナ 330 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 148.32 g 48%
たんぱく質 65.38 g 21%
脂質 43.2 g 31%
提供量 621g
調理手順
  1. 1

    バナナをフォークでなめらかにつぶす

  2. 2

    卵とオイルをボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    つぶしたバナナ、砂糖、バニラエキストラクトを入れてさらに混ぜる

  4. 4

    小麦粉、ベーキングパウダー、塩をふるいにかけて加え、軽く混ぜる

  5. 5

    チョコチップを加えて均一に混ぜる

  6. 6

    マフィン型に生地を分けて入れる

  7. 7

    180度に予熱したオーブンで20分焼く

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