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チョコバーチケ

難易度 EASY 255 kcal
#低糖質 #低炭水化物 #ケト #高たんぱく
画像準備中
材料
主材料
  • イエロ―ラベルココアパウダー 30 g
  • 生卵 1 個
  • シュガーフリーアロ―ス 33 g
  • カークランドギリシャヨーグルト 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 30.28 g 45%
たんぱく質 24.3 g 36%
脂質 5.64 g 19%
提供量 268g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートとバターを湯煎で溶かします

  2. 2

    卵とエリスリトールをボウルに入れてよく混ぜます

  3. 3

    溶かしたチョコレートの混合物を卵生地に加えて混ぜます

  4. 4

    アーモンドパウダーとベーキングパウダーをふるいにかけて加え、軽く混ぜます

  5. 5

    型に生地を流し入れ、予熱したオーブンで180度で25分焼きます

  6. 6

    完全に冷ましてから食べやすい大きさに切り分けます

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