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865 kcal
#超激辛 #チャレンジグルメ #ストレス解消料理 #核ブルダック #激辛ソース #鬼唐辛子 #火の味 #危険な料理 #辛い料理 #チャレンジフード
画像準備中
材料
主材料
  • シンタ6 47 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 300 ml
  • バナナ 1 個
  • オーツ麦（オートミール） 1 カップ
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 121.26 g 55%
たんぱく質 42.63 g 19%
脂質 25.92 g 26%
提供量 612g
調理手順
  1. 1

    辛くて強いスパイスを用意する

  2. 2

    熟していない唐辛子、ペッパー、ニンニクを細かく刻む

  3. 3

    フライパンに食用油をひき、材料を強火で素早く炒める

  4. 4

    水、酢、辣油を入れてソースを作る

  5. 5

    お好みで塩を加えて味を調える

  6. 6

    全ての材料がよく混ざったら皿に盛り付ける

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