🫚 ドドクの醤油焼き

Name: 🫚 ドドクの醤油焼き
Total time: 20 min
Yield: 133 g
Ingredients: 赤唐辛子 1 g; 青唐辛子 1 g; 白ごま（炒ったもの） 0.5 g; 塩 0.5 g; 水（ミネラルウォーター） 15 ml; 醤油 15 g; ドドク（生） 100 g

100gできあがり / 25gずつ食べる / しょっぱい;;

調理 20分 100 kcal

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画像準備中

材料

主材料

赤唐辛子 1 g
青唐辛子 1 g
白ごま（炒ったもの） 0.5 g
塩 0.5 g
水（ミネラルウォーター） 15 ml
醤油 15 g
ドドク（生） 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 23.02 g 86%

たんぱく質 3.04 g 11%

脂質 0.38 g 3%

提供量 133g

調理手順

1

20分間、タレに漬けてから焼く

🫚 ドドクの醤油焼き

AI 영양사 앤디