オートミール40 バナナブレッド
材料
主材料
- ドライイチジク 14 g
- シナモンパウダー 0.8 g
- ピーナッツバターパウダー（シュガーフリー） 4 g
- 生卵 52.5 g
- ポリッジオーツ 44 g
- バナナ 200 g
- 液体アロロース 8 ml
調味料/ソース
- 塩 1 回分(1/3小さじ)
栄養サマリー
炭水化物
88.22 g
72%
たんぱく質
16.38 g
13%
脂質
7.9 g
15%
調理手順
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1
オートミールを細かく挽いて用意する
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2
バナナをつぶし、卵、牛乳、はちみつと一緒に混ぜる
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3
オートミールの粉を加えて生地を作る
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4
フライパンに少量の油をひき、生地をのせる
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5
中火で両面をきつね色になるまで焼く
