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さつまいもとギリシャヨーグルトのケーキ

調理 60分 難易度 EASY 596 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 piece
  • ブラウンシュガー 18 g
  • ギリシャヨーグルト 150 g
  • 茹でたさつまいも 1 piece
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.07 g 62%
たんぱく質 24.54 g 17%
脂質 13.79 g 21%
提供量 448g
調理手順
  1. 1

    さつまいもの皮をむき、茹でてマッシュします。

  2. 2

    マッシュしたさつまいもにギリシャヨーグルトと卵を加えてよく混ぜます。

  3. 3

    甘さはステビアまたは蜂蜜で調整します。

  4. 4

    オーブン対応の容器に生地を流し入れます。

  5. 5

    180°C（356°F）に予熱したオーブンで20分焼きます。

  6. 6

    粗熱を取り、冷蔵庫で1時間以上冷やして固めます。

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