キンパジョン(焼きキンパ)

冷たいキンパを塩を加えた卵液に浸して焼きます。

難易度 EASY 284 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 2 回分
  • キンパ 0.4 人前
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 23.24 g 33%
たんぱく質 16.48 g 23%
脂質 13.57 g 43%
提供量 292g
調理手順
  1. 1

    キンパを一口大に切る

  2. 2

    卵を溶いてキンパにまとわせる

  3. 3

    フライパンに油をひいて熱する

  4. 4

    卵をまとわせたキンパをフライパンにのせる

  5. 5

    両面がこんがり焼き色がつくまで焼く

  6. 6

    出来上がったキンパジョンを皿に盛る

AI 채팅 아이콘