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かぼちゃサラダ

かぼちゃを蒸して、マヨネーズで和えるだけの簡単サラダです。

調理 30分 難易度 NORMAL 469 kcal
#かぼちゃサラダ #健康食 #野菜サラダ #ダイエット食 #簡単レシピ #ブランチ #ホームパーティー #低カロリー #ヴィーガンサラダ #かぼちゃ料理
画像準備中
材料
主材料
  • マヨネーズ 100 g
  • かぼちゃ（蒸したもの） 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 97 g 74%
たんぱく質 10.9 g 8%
脂質 10.1 g 17%
提供量 1100g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃを蒸す

  2. 2

    かぼちゃをつぶす

  3. 3

    マヨネーズを加えて混ぜる

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