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明太マヨ

474 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • コクのあるマヨネーズ 60 g
  • 明太子（スケトウダラの卵） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.66 g 4%
たんぱく質 11.79 g 10%
脂質 45.9 g 86%
提供量 110g
調理手順
  1. 1

    明太子を包丁で細かく刻む

  2. 2

    マヨネーズと明太子を混ぜて明太マヨソースを作る

  3. 3

    パンやご飯の上に明太マヨソースをのせる

  4. 4

    小ねぎと刻み海苔をふりかけて完成

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