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コチュツナビビンバ

調理 15分 難易度 EASY 953 kcal
#高タンパク #低カロリー
コチュツナビビンバ 完成写真
材料
主材料
  • 生きゅうり 0.5 인분
  • コチュツナ 150 g
  • アボカド 1 개
  • 豆腐 0.5 모
  • 玄米ご飯 130 g
調味料/ソース
  • スリラチャソース 10 g
栄養サマリー
炭水化物 91.98 g 37%
たんぱく質 45.09 g 18%
脂質 48.32 g 44%
提供量 745g
調理手順
  1. 1

    豆腐をさいの目に切り、電子レンジで2分加熱します。

  2. 2

    すべての材料をさいの目に切ります。

  3. 3

    完成～

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