ミニスパム青唐辛子キンパ

Name: ミニスパム青唐辛子キンパ
Total time: 10 min
Yield: 386 g
Ingredients: おろしニンニク 7 g; 濃口醤油 22 g; 白砂糖 15 g; 焼きキンパ海苔 2 g; 青唐辛子 90 g; スパムクラシック 100 g; 玄米・オーツ麦・こんにゃくご飯 150 g

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調理 10分難易度 EASY 647 kcal

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画像準備中

材料

主材料

おろしニンニク 7 g
濃口醤油 22 g
白砂糖 15 g
焼きキンパ海苔 2 g
青唐辛子 90 g
スパムクラシック 100 g
玄米・オーツ麦・こんにゃくご飯 150 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 70.37 g 42%

たんぱく質 21.62 g 13%

脂質 33.38 g 45%

提供量 386g

調理手順

1

スパムは細長く切り、青唐辛子はみじん切りにします。

ミニスパム青唐辛子キンパ

AI 영양사 앤디